Àngel Solà

Durant els meus anys d’adolescència em sentia molt a prop de la vida “espiritual”. El primer contacte va ser amb Siddhartha de Hermann Hesse, però encara trigaria vint anys en endinsar-me en el buddhisme tibetà; la meva vida va canviar per sempre més, tot i que amb el pas del temps vaig navegar per altres aigües del dharma…

Ara practico samatha i vipassanā molt a prop del Theravāda, però tinc molt present la bellesa i saviesa del Mahāyāna! Jon Kabat-Zinn, Nyanaponika Thera i Thich Nhat Hanh van venir a rescatar-me en una etapa de desconcert…. En aquests 23 anys he après tres coses importants, vitals: sadhana diària (atenció plena), recessos (silenci i aprofundiment) i Sangha (compartir).

M’he format en l’entorn de la neurociència contemplativa i la intel•ligència emocional: Mindfulness i Auto-Compassió (MSC), Mindfulness per la regulació de les emocions i en l’educació (UB), Certificat de les Escoles Despertes, entre d’altres. Imparteixo cursos de mindfulness i meditació en diferents centres, principalment a Cerdanyola, des de fa més de 20 anys. També condueixo una amable sangha (Karuṇā Sangha) on compartim la meditació i el dhamma. Entre alguns projectes futurs encara per concretar hi ha treballar la compassió (karuṇā) amb la gent gran.